O NHS (Serviço Nacional de Saúde) é o maior provedor de terapia gratuita no Reino Unido, mas existem outros. A biblioteca local, o consultório médico e o centro comunitário são bons lugares para descobrir serviços acessíveis na sua comunidade.

Aqui estão mais algumas.

Sua Mente local – Temos uma rede de cerca de 100 centros Mind locais na Inglaterra e no País de Gales que oferecem serviços gratuitos de saúde mental. Às vezes, eles também ajudam a fornecer serviços do NHS.

Use nossa ferramenta de busca Mind local para encontrar o centro Mind mais próximo e, em seguida, acesse o site deles para ver o que eles oferecem.

o que e terapia para quem tem medo de dirigir​

 Outras instituições de caridade – Algumas outras instituições de caridade também podem oferecer serviços de aconselhamento gratuitos ou de baixo custo.

Por exemplo:

A Anxiety UK oferece terapias de conversação para ansiedade. É cobrada uma taxa, mas oferece custos reduzidos para pessoas de baixa renda.

A Mental Health Matters (MHM)  oferece um serviço de aconselhamento por telefone e terapias de conversação em algumas áreas.

O Cruse Bereavement Support oferece serviços de aconselhamento gratuitos caso você esteja passando por um luto. 

Os centros de crise de estupro oferecem aconselhamento a sobreviventes de abuso sexual e, às vezes, às suas famílias.

Algumas instituições de caridade também oferecem linhas de apoio gratuitas e serviços de escuta . Eles não são terapia, mas podem ser úteis se você precisar conversar com alguém entre as sessões. 

Muitas instituições de caridade também administram grupos de apoio entre pares, o que pode ser terapêutico.